Sexuálne zdravie

Ženská ejakulácia, striekanie, vaginálna lubrikácia a koitálna inkontinencia: všetky pojmy, ktoré sa často používajú zameniteľne. Znamenajú však to isté? Nie tak úplne. Tento článok vám vysvetlí, čo skutočne znamenajú a ako sa líšia.

Sex môže poskytnúť vzrušenie a sladkosť našim dňom a večerom, zmierniť úzkosť a napätie. A samozrejme, sex bol kľúčom k tomu, aby ľudská rasa žila ďalej. Je známe, že sexuálny styk ovplyvňuje spôsob, akým funguje zvyšok nášho tela. Svetové štúdie ukázali, že môže mať vplyv na to, koľko jeme a ako dobre funguje srdce.

Stretávame sa s rôznymi názormi a predstavami o sexualite z mužskej i ženskej strany. Stereotypy, ktoré sú okolo nás, často prevyšujú pravdu. Odlišné vnímanie sexu z pohľadu muža a ženy je očividné, no mnohé názory nie sú ani zďaleka blízko pravdy. Aké sú najčastejšie mýty sexuality žien a mužov?

Orálny sex je pre ženy ako dezert. Milujú ho iba v prípade, že je kvalitný a dobrý. Ide o intímnu aktivitu, pri ktorej sa stimuluje genitálny orgán partnerky ústami alebo jazykom. Je to skvelý spôsob, ako vyjadriť lásku a potešenie partnerovi. Je to príležitosť na bližšie spojenie s partnerom a zažitie intímneho potešenia. Dôležité je, aby žena cítila dôveru a pohodlie s partnerom a aby sa cítila v bezpečí a pohodlne počas orálneho sexu. Je dôležité tiež komunikovať o svojich potrebách a preferenciách, aby sa zabezpečilo, že obaja partneri sú spokojní a pohodlní s tým, čo sa deje.

Či už ste vonku v bare s priateľmi alebo sa chystáte do práce verejnou dopravou, vyrovnať sa s pocitom bez pozornosti vášho chlapa môže byť mimoriadne silné. Nie je nič vzrušujúcejšie ako zakázané ovocie, ktoré v danom momente nemôžete mať.

Existuje niekoľko spôsobov, ako mať diskrétny sex a ešte viac dôvodov, prečo mať diskrétny sex. Príčiny môžu byť prosté. Možno ste v dome plnom ľudí alebo sú steny medzi vaším bytom a bytom vášho suseda vážne tenké. Bez ohľadu na príčinu je vaším cieľom znížiť hluk na minimum. Dôvodom tichého a diskrétneho sexu je zvyčajne miesto, na ktorom by ste nemali robiť alebo sa chcete vyhnúť situácií, kedy by vám niekto vtrhol do izby. Bez ohľadu na to čo sa deje, budete chcieť, aby veci nevyzerali či nezneli ako sex.

Intimita vo všeobecnosti hovorí o blízkosti medzi dvoma ľuďmi. Vyžaduje si otvorenosť a dôveru. Zblížiť sa s niekým iným na rovnakej úrovni nemusí nevyhnutne zaručiť intimitu vo všetkých smeroch. Nie všetky vzťahy zahŕňajú všetky typy intimity, ale tieto štyri sú najčastejšie, ktoré nájdete aj vo vašich vzťahoch.

Mať sex, akože dobrý sex, nie len dnu, von a hotovo. To môžeme povedať iba v prípade, ak ste obidvaja v presvedčení mať rýchlovku. Vo väčšine prípadov si sexuálne potešenie vyžaduje o čosi viac času spojeného s dávkou nežnosti, aby sa uspokojili obe strany. A práve v tejto chvíli, prichádza na rad predohra.

Každý muž je inak stavaný, ako je tomu aj pri veľkosti a hrúbke penisu či dokonca množstve spermií. Málokto však vie, že ak muž trpí nedostatkom spermií, ich kvalita či množstvo sa dá zmeniť. Podľa lekárov je možné vnímať túto zmenu už do troch mesiacov a všetko má za príčinu zmena životného štýlu. Podľa čoho zistíte, že sú vaše spermie zdravé?

L-Arginín, známejší ako arginín je typ aminokyselina teda stavebnou jednotkou bielkovín v tele. Získavame ho z jedla, predovšetkým zo živočíšnych zdrojov s vysokým obsahom proteínov. Do značnej miery sa považuje za nevyhnutný a to z niekoľkých dôvodov.

Väčšina mužov je v domnienke, že čím väčší penis majú, tým lepší bude ich sexuálny život. V skutočnosti je dĺžka penisu spojená s psychikou muža, ako aj s jeho sebavedomím. Vedeli ste, že väčšinu žien v skutočnosti nezaujíma, aký dlhé je váš penis? Dôležitejšia je práve jeho hrúbka.

Produktivita je zvláštnou ale pridanou hodnotou do našich životov. Môže ovplyvniť denné ale aj týždenné plány plné pracovných povinností, cez ktoré je ťažké si nájsť voľný čas. Príliš veľa práce dokáže narušiť sexuálne vzťahy s partnerom, ktoré môžu pretrvávať dlhodobo. Ako na produktivitu? Vyskúšajte nasledovných 10 tipov, ktoré zaručia kvalitne strávený pracovný čas s vyhradeným časom na sex a dokonca aj predohru.

Ak je vo vašom tele jeden nerv, o ktorom potrebujete vedieť, je to nervus vagus, v preklade blúdivý nerv. Reguluje niektoré z najdôležitejších systémov vo vašom tele a riadi vašu reakciu na nebezpečenstvo a bezpečnosť, spúšťa reakciu na boj a útek a podľa potreby vás upokojuje. Prekvapivým poznatkom je, že má vplyv aj na vaše telesné funkcie, úroveň stresu a ovplyvňuje vaše vzťahy a schopnosť intimity.

Potešenie je osobná skúsenosť. Nikdy nebudeme žiť v tele nášho partnera a oni nikdy nebudú žiť v našom. Práve preto nikdy nebudeme presne vedieť, aké je potešenie v ich telách a oni nikdy nebudú vedieť, aké je potešenie v našom. To znamená, že je našou zodpovednosťou poskytnúť si navzájom mapu svojich vlastných zážitkov z potešenia. A to je presne dôvod, prečo je mapovanie pôžitku prostredníctvom hry potešenia s vaším partnerom kľúčovým prvkom pri dosahovaní intimity poháňanej pôžitkom!

Niet pochýb o tom, že zdravá strava je prospešná pre celkové zdravie tela. Je však pravda, že s vekom je vyššia pravdepodobnosť výskytu erektilnej dysfunkcie, ktorej vinníkom nemusí byť iba starnutie. Pokiaľ ide o erekciu samotnú, hľadáme za tým prietok krvi. Choroby ako vysoký tlak, cukrovka II. typu či mnohé iné srdcové choroby môžu spôsobiť nezrovnalosti v cievnom systéme a priamo ovplyvniť kvalitu vašej erekcie. To, čo jete, môže priamo predchádzať bežným zdravotným stavom a udržiavať sexuálne funkcie zdravé v akomkoľvek veku.

Na svete žijú miliardy ľudí, v našej republike milióny. Môžeme preto spovedať, že sme zrodení len pre jedného z nich? Možno sme v živote stretli niekoho, o kom sme si mysleli, že to je naša životné láska, ktorá pre nás znamená všetko. Niekto si takú osobu vzal a prežil s ňou celý zvyšok života. Iný sa zase presvedčil, že to bolo len chvíľkové poblúznenie. Sme to schopní spoznať vo chvíli milostného ošiaľu?

Análny sex je jeden z druhov sexu, pri ktorom sa dráždi a kopuluje do análneho otvoru. Ide o veľmi starú praktiku, no u nás sa o nej začalo otvorene hovoriť až v posledných desaťročiach, najmä s možnosťou sledovania porna na internete. Okolo análneho sexu sa taktiež vedie bohatá diskusia, ktorá skončí pri dvoch záveroch – áno alebo nie.

Poznáte ten vtip, ako najlepšie uspokojiť ženu? Norkovým kožuchom, miliónom na vkladnej knižke a fárom pod oknom. Je zaujímavé, že nadbytok pozemských statkov mnohokrát nestačí na to, aby bola spokojná aj v posteli.

Zanedbanie naťahovania predkožky pri kúpaní u malých chlapcov, vrodená vada a mnoho iných okolností spôsobuje nedostatok, ktorý je čoraz viac diskutovaný nielen u urológov ale aj na internete.

Príčiny zrastenia predkožky môžu byť naozaj rôzne, no dôsledky sú vždy približne rovnaké. Je to neduh, s ktorým sa vo väčšine prípadov dá bez problémov žiť.

Ak príde v spoločnosti reč na sex a sexuálny život, tak sa väčšina ľudí začervená a nie je im daná debata práve najpríjemnejšia. Na druhej strane je však pravdou aj to, že práve v takýchto debatách sa dozviete veľa o tom, čo by ste radi vyskúšali aj vy a čo by sa vám možno aj páčilo.

Ťažko povedať prečo je hovorenie o rôznych sexuálnych praktikách, polohách, či pomôckach doslova tabu a ak predsa len niekto dovedie rozprávanie na túto tému, tak sa všetky pohľady stretnú v odcudzujúcom naladení. Možno práve z tohto dôvodu sa mnohé páry uspokoja s jednou polohou misionára a čudujú sa, čo všetci na sexe a milovaní vidia, veď to nie je nič extra.

O obriezke sa toho už veľmi veľa hovorilo a aj popísalo. Je pravda, že to všetko začalo už pred stáročiami. Ide o židovskú tradíciu opradenú najrôznejšími príbehmi. Mýtov a faktov o tom prečo sa to vlastne robí aj v súčasnosti je naozaj dosť.

Ženské pozadie láka pohľady mužov odpradávna. Zaujímavé je však to, že existuje viacero typov zadočkov, na ktoré môžete naraziť. Niektoré sú u mužov preferované, iné sú zasa menej „vyhľadávané”, avšak každý jeden má svoje čaro, čo poviete?

V poslednej dobe sa začína čím ďalej, tým viac hovoriť o tom, čo je medzi nami odjakživa. Doteraz to bola téma, ktorá patrila medzi tie najintímnejšie a jednoducho sa o nej nehovorilo.

Často sa hovorí o tom, že máte harmonické manželstvo alebo dlhoročný vzťah. Všetko funguje tak, ako má. Je vám spolu jednoducho dobre, no je tu jedna nepríjemnosť. Po rokoch vás milovanie s jednou osobou so striedaním dvoch troch polôh stále dookola jednoducho prestáva baviť a neviete čo s tým. Začínate sa viac hádať a tento problém vám pomaly ale isto rozvracia celý vzťah a hrozí vám jeho definitívny rozpad. Problémy v sexuálnom živote sú medzi dvoma ľuďmi veľmi dôležité a mali by sa riešiť.

Kvalitný sexuálny život nám rozhodne pomáha hlavne, čo sa týka celkovej pohody a uvoľnenia. Určite to poznáte aj vy. Po milovaní so spriaznenou osobou sa hneď lepšie spí a ráno máte skvelú náladu. Mohli by sme povedať, že chemické reakcie, ktoré sa pri pohlavnom styku v našom tele udejú, spôsobujú pocit omámenia a eufórie a nadmerné fyzické vyťaženie nás unaví a spí sa nám lepšie. Všetko by to bola pravda. Tu však ide o čistý sex a nie o milovanie.

To, čo označuje názov kámasútra, je každému človeku známe. No teda aspoň väčšine. Stará indická kniha, ktorá v sebe obsahuje tisícročia sexuálnych skúseností zachytených za účelom ich odovzdania novým generáciám.

O análnom sexe sa hovorí čím ďalej tým častejšie, no čo na ňom ľudia vidia? Prečo je to taká diskutovaná téma? Veľa mužov a žien ho chce vyskúšať, no obáva sa bolesti, baktérií a niečoho nového a neznámeho.

Práve to nové a neznáme je lákadlom pre mnohé páry. Ale ako na to, aby sme namiesto prijemného nového zážitku nezískali len bolestivú spomienku, ktorá nás tejto radovánky nadobro zbaví? Análny sex má určite svoje čaro no treba zachovať istý postup aby bol skutočne príjemný a splnil to čo má. A aby doprial páru dávku vzrušenia v novom spektre.

Ak ste získali mykózu a práve v tej chvíli ste boli vo vzťahu, určite dobre viete, že nie je ani zďaleka také jednoduché sa jej zbaviť. Akonáhle ste ju preliečili a po ťažkom odolávaní sexuálnym lákadlám ste sa odovzdali svojmu partnerovi, v momente sa vrátila naspäť. Stalo sa to najhoršie čo sa mohlo stať. Svrbenie, pálenie, neskutočná bolesť pri močení a to ani nehovoríme o bolesti v prípade, že by ste sa rozhodli predsa len risknúť pohlavný styk. Tieto a aj oveľa horšie nástrahy vám prináša práve mykóza.

Máte vo vzťahu rušné obdobie, kvôli ktorému trpí aj váš sexuálny život? Skúste jednu z nasledujúcich polôh, pri ktorých dochádza k intímnejšiemu zblíženiu.

Análny sex patrí medzi nie najobľúbenejšie typy sexov, ale ak ste sa ho rozhodli vyskúšať, máme pre vás radu ako začať a zopár tipov na polohy.

S partnerom sa určite nebozkávate len na pery, ale ja líca, oči, vlasy, hruď, slabiny, okolie pupka a všade možne. V Kámasútre sa rozlišujú typy bozkov, nielen na základe miesta bozku.

Jednou z častí Kámasútry je aj časť o objatiach, nazývaná Čatuhšašthi.

Čo si predstavíte, keď sa povie kámasútra? Zväčša sú to predstavy o najrôznejších polohách, od klasických až po tie krkolomné. Na rozdiel od dnešných autorov, ktorí preferujú najmä erotično, sa v pôvodnej Kámasútre rozoberal aj spoločenský i milostný život. Ale kde to všetko začalo? Kedy, kde a prečo vznikla Kámasútra?

Omrzela Vás už klasická poloha na koníka? Čo tak skúsiť aj iné polohy, pri ktorých je žena hore? Pretože aj okrem obrátenej jazdkyne sú aj ďalšie polohy, pri ktorých si Vás žena podmaní.

Klasická 69tka predsa nesmie chýbať. Klasicky muž dole  a žena hore. Ale čo tak skúsiť to aj naopak? Táto poloha je ideálnejšia pre mužov s nižšou váhou, aby partnerku nepriľahli. Ale ak ju túžia vyskúšať, mali by sa snažiť udržiavať váhu na kolenách a lakťoch.

Máte radi sex a nechcete sa ho vzdať ani počas tehotenstva, ale neviete, ktoré polohy sú tie najlepšie a najbezpečnejšie v treťom trimestri? Vybrali sme vám niekoľko známych polôh, aj trošku upravených, s ktorými si milovanie užijete aj počas tehotenstva. Pravdaže ženské telo je inak citlivé počas tehotenstva, dokonca jej môže byť aj nepríjemné hranie sa s bradavkami, preto je vhodné zistiť, čo jej je príjemné alebo naopak nepríjemné.

S partnerom ste napríklad v skúšobnej kabínke alebo vo výťahu a z ničoho nič vás premkne túžba po partnerovi. Je niekoľko možností na rýchlovku, ktoré môžete praktizovať kdekoľvek. Pocit, že vás môže niekto pristihnúť, vzrušenie len posilňuje a sex sa stáva aj zábavou.

Drsnejší sex? Aj o tom sa vieme dočítať v pôvodnej indickej Kámasútre. K drsnejšiemu sexu patria najmä údery, a to na plecia, chrbát, jarček medzi prsiami, boky, hlavu, vagínu. Biť môžete rôzne, napríklad spakruky, otvorenou dlaňou, ohnutými prstami alebo päsťou.

Ako už vieme, sexuálnych polôh je nespočetne veľa a sú rôzne spôsoby od klasických až po tie najkrkolomnejšie. My vám predstavíme práve tie namáhavejšie, ktoré sú zaujímavé tým, že nežnejšie pohlavie má nohy dvihnuté hore.

Ak nemáte v obľube stereotyp, máme tu pre Vás zopár špeciálnych miest a polôh.

Samotné polohy v Kámasútre vychádzajú zo starodávneho cvičenia – jogy, ktorá nás učí koncentrácií, správnemu dýchaniu a ovládaniu nášho tela. Joga aj dnes pomáha k lepšiemu pôžitku zo sexu. Avšak my sme vám vybrali top 5 polôh, ktoré zvládnete aj bez cvikov jogy a ktoré prinesú potešenie vám aj vášmu partnerovi.

„Milujeme ženy!"- zhodujú sa svorne muži každej vekovej kategórie. Sú to tie najkrajšie a najnežnejšie stvorenia na svete. Ale je už len málo vyvolených šťastlivcov z populácie drsnejšieho pohlavia , ktorí by mali hlbšie skúsenosti a informácie o podstate ženského orgazmu. V našom článku sme vybrali TOP 10 vecí, o ktorých ste možno ani len netušili. Príjemné čítanie!

Ľudské telo je dokonalo nedokonalé a každý z nás bojuje s nespokojnosťou, či komplexami z vlastnej postavy. Uši, prsia, nos, veľkosť prirodzenia.

Nejeden pár milencov videl tento druh produktu v takmer každom sex-shope, ale iba málokto ho skutočne otestoval. Obavy mohli byť rôzne: strach a rešpekt z neznámeho alebo aj samotný názov.

Mesačný cyklus u žien nie je dôvodom a ani prekážkou v sexe. Faktom však ostáva, že niektorí muži s tým majú problém, pripadá im nečistý alebo v krajnom prípade až odporný. A nie je tomu tak len u mužov. Prečo je to tak?

V dnešnej modernej dobe internetu, moderných technológii a možností sexu cez web upadá tradičný sex cez telefón. Určite je to veľká škoda, pretože tento netypický spôsob vzrušenia a komunikácie môže zlepšiť, či okoreniť vzťah, a priniesť niečo nové.

Ženy a ich klamstvá a výmysly. Kto by o nich nepočul. Raz sa im nechce milovať, lebo ich bolí hlava, inokedy prídu o 2 hodiny neskôr a fabulujú jednu historku za druhou, kde a s kým vôbec boli. Prečo teda ženy tak chorobne a bezdôvodne klamú? V práci, v osobnom živote, pred rodinou, či kamarátkami a napokon pred samotným partnerom. Ako im môžu muži vlastne rozumieť?

S blížiacim sa februárom stúpa väčšine mužov tlak a nervozita. Deň všetkých zamilovaných je skôr komerčným sviatkom a skutočný osoh z neho majú maximálne obchodné domy a zľavové portály. Ako ho prežiť bez ujmy?

Pokiaľ ste to ešte nezažili, určite ste o tom aspoň počuli. Sex s tajomnou neznámou, ktorú sme stretli náhodou, napríklad na diskotéke, isto má niečo do seba. Mal by to zažiť asi každý. Poznáte to, keď vojde do miestnosti kráska s ladnými pohybmi a očarujúcim úsmevom a vtedy si poviete: "Tak túto musím mať!". Nemusíte sa obávať, ženy chcú spontánny a nezáväzný sex takisto ako muži, ba častokrát ešte viac.

Muž bol a vždy bude alfa samcom, ktorý si ide za svojim cieľom. Avšak stávajú sa situácie, keď uvidí krásnu ženu, ale nepovie jej ani slovo. Deje sa to častejšie ako by ste čakali, ale nehovoríme o takých chvíľkach, kedy utekáte na pracovnú poradu, či za autobusom a usmieva sa na vás milá krásna blondínka na zastávke. Hovoríme o situácii, kedy máte čas, uvidíte krásnu ženu, ale radšej postojíte a pozeráte sa, ako by ste niečo urobili.

Sex je zábavou nielen vo vzťahu, ale aj mimo neho. Niekedy sa nám ale nechce behať po kluboch a hľadať dievčinu na zábavu počas jednej noci a tak si sadneme za počítač. Zdá sa vám toto riešenie trochu bláznivé? Nemusí. Každý piaty človek skúsil sex cez internet, ktorý nazývame aj sexting.

Nie je sex ako sex. Tak ako nie je milenec ako milenec, milenka ako milenka a sexuálne predstavy a fantázie ani nehovoriac. Koľko ľudí, toľko chutí a koľko žien, toľko nových možností.

Na prvý pohľad možno viac téma pre ženy ako pre pánov. Ale pravdou je, že aj nás mužov zaujíma, ako je to vôbec v našom vzťahu.

Pekne upravený chlap sa vždy dostane skôr ku žene ako ten neupravený a neoholený. Majte to na pamäti vždy pred každým stretnutím so ženou.

Sex nie je iba zábava. Predstavuje aj spojenie dvoch ľudí a miestami pripomína aj vytrvalostný šport. Tak asi ako pri každom našom hobby, aj v sexe príde kríza, kedy nás to už nebude tak baviť, pretože partner už nemá záujem, resp. máme niekoho, kto nemá rád sex alebo sme už skúsili snáď všetko.

Čoraz rozšírenejšia téma. Hlavne u žien, ktoré nemajú v obľube žiadne milé maznania v posteli, ale idú na to poriadne tvrdo. Nečudujte sa im. Čoraz častejšie totiž čítajú rôzne erotické knihy, či články, kde sa hlavné hrdinky oddávajú tvrdému milovaniu s dominantným mužom, ktorý vie, čo chce. Vymyslený nezmysel? Kdeže! Každá druhá žena túži po tom, aby bol jej partner silnejší, viacej živočíšny a vedel ako a čo urobiť v tej vhodnej chvíli. Skúste sa aj vy inšpirovať zopár BDSM praktikami, ktoré sú známe, ale aj menej známe.

Aj leto býva plné upršaných dní. Niektorí ich trávia pri počítači, ďalší radšej pozerajú obľúbený zápas, ktorý beží v televízii. A tí, ktoré si vedia užívať život, skočia pod perinu. Veď, prečo nie? Sex je formou zábavy, oddychu, ale aj uspokojenia a športu. Pripravili sme pre vás zopár jednoduchých polôh na upršané dni, ktoré zvládne aj začiatočník a nič špeciálne vám k tomu netreba.

Premýšľali ste niekedy nad tým, aké typy žien nájdete alebo lepšie povedané, na aké ste už narazili alebo ste s nimi boli dokonca vo vzťahu? Dnes vám preto prinášame malý prehľad typov žien a ich charakteristiky.

Každý jeden detail na vašej osobnosti a vašom výzore dokáže urobiť dokonalý finálny obraz, ktorý si o vás urobí každá žena, ktorá na vás narazí. U mužov je nesmierne dôležité, aby vedeli pár tipov a trikov, ktoré určite zaberú na každú ženu a dostanú ju tam, kde ju chcú mať. Nezabúdajte teda na pár odporúčaní od nás, ohľadom detailov, ktoré sú overené a znamenajú úspech.

Ženy sú komplikované, uzatvorené stvorenia, ktoré sa extrémne ľahko urazia a už z nich nič nevydolujete. Mali by ste preto poznať pár jednoduchých tipov, čo nikdy žene nehovoriť. Dosiahnete tak úspech vo vzťahoch, spokojnú partnerku, ale aj dostatok sexu.

Ženský orgazmus je komplikovaný. To sme si už vysvetlili v predchádzajúcich článkoch. Existuje ale pár trikov, ako prirodzene nabudíte partnerku na sex a zlepšíte jej prežitie orgazmu. Ako na to? Prečítajte si náš prehľadný článok.

Zbaliť dievča. To nie je iba usmievanie sa na zastávke na milú slečnu, či dopisovanie si cez internet a pocit, že ste hneď majster v zoznamovaní s dievčatami a virtuálny Cassanova. Opak je pravdou.

Každý muž chce byť tým najlepším borcom v posteli, ale nie každému sa to podarí. Veľa z tých takzvaných dokonalých milencov, má akurát poriadne podrezaný jazyk a týmto pojmom sa hrdo nazvali sami