Čo by ste mali vedieť o erekcii

Erekcia je celkom komplikovaná vecička, ktorá nastane, iba keď je muž správne naladený. Dôležitú úlohu zohráva aj jeho momentálny zdravotný stav, kondícia, či to, čo práve zjedol. Znie to absurdne, ale je tomu tak. Tak ako existuje kopec babských rád, čo máte jesť, existuje aj kopec rád, čomu sa z ďaleka vyhýbať. 

Čo zle vplýva na erekciu

• alkohol
• vysoké dávky kofeínu a nikotínu
• zlá strava: veľa cukrov, tukov
• málo pohybu
• kôrnatenie ciev, cukrovka
• psychika

Psychika a erekcia

Rozoberieme si teraz len psychiku, ktorej sme sa ešte v našich článkoch nevenovali. Či chceme alebo nie, aj náš sexuálny život začína, ale aj končí v našej hlave. Sme plní očakávaní, požiadaviek a predstáv, ktoré chceme naplniť. Najhoršie je na tom to, keď si vyberieme nejakú špecialitku z porna, ktoré sme videli a potom to chceme skúšať doma a akosi nám to nejde. Partnerka to odmietne, nie ste na to fyzicky stavaný atď. Po takejto skúsenosti v nás vznikajú nepekné bloky, ktoré nás prenasledujú s našou neschopnosťou splniť si niečo, po čom sme tak túžili. Kvôli takejto maličkosti môžeme až začať odmietať sex. Ďalším problémom bývajú problémy, kedy jednoducho nevládzeme. A s pribúdajúcim vekom to, čo sme zvládli počas dvadsiatky, už nevykrývame a opäť sa vyhýbame sexu. Nehovoríme ani o kritike na naše telo. Nie sme dostatočne tam dolu vybavení, nie sme dostatočne chudí alebo či sa obávame našej výdrže. Milí páni, prestaňte sa ničiť vo svojom vnútri. Každá jedna obava je nezmysel. Máte na to, aby ste boli borcami v posteli, je to v každom jednom z vás. Skúste si vybrať z pár rád, ktoré nájdete nižšie a erekcia je za dverami.

Čo pomáha na erekciu a lepší sexuálny život

• pohyb
• pozitívny pohľad na seba
• afrodiziaká - mušle, zázvor, víno, ženšen a veľa iných
• čokoláda
• žena, ktorá vás nesmierne priťahuje
• dostatok spánku

Nakoniec vám dáme ešte jednu radu, skúste si urobiť domáce smoothie. Možno trochu bláznivý nápad, ale uvidíte, ako vás dokonale prečistí, zlepší trávenie a naberiete poriadnu chuť skočiť s partnerkou do postele. Čo by tento zázrak mal obsahovať? Určite si pridajte k obľúbenému ovociu aj zázvor, čaj z ginko biloba a tiež černice.