Ako zatočiť s impotenciou

Aby sme mohli hovoriť vôbec o tom, ako zvíťaziť nad týmto nepríjemným ochorením, musíme si najprv vysvetliť, ako toto ochorenie vzniká a čo ho spôsobuje. Impotenciu môžeme charakterizovať, ako ochorenie, ktoré spôsobuje znížené sexuálne libido, neschopnosť dosiahnuť ejakuláciu. Spôsobuje dysfunkciu erekcie mužského pohlavného orgánu.

Príčiny impotencie môžu byť psychologického alebo fyzického charakteru. Tu však prevládajú hlavne fyzické príčiny, ktoré sú orgánového pôvodu. Psychologický dôvod predstavuje iba 10 % celkových príčin. Postihnuté sú hlavne tie časti, ktoré zabezpečujú erekciu a to znamená primárne nervy a cievy. U starších mužov so stúpajúcim vekom je problémom zasa silný pokles mužských hormónov androgénov .

Impotencia a jej výskyt

Podľa štatistík, impotencia postihuje každého druhého muža medzi 35. a 65. rokom života. Neuveriteľné, však? Krutá pravda a daň dnešnej uponáhľanej doby. Ako teda proti tomuto zákernému ochoreniu bojovať a brániť sa pred ním? Ponúkame vám 3 rady, ktoré zaručene pomôžu.

Zdravá strava

Dobrou a vyváženou stravou dosiahnete nielen celkové zdravie, ale aj lepší sexuálny život, na ktorom vám isto záleží. Mali by ste konzumovať veľa ovocia a zeleniny. Tiež v tomto prípade platí, že máte konzumovať malé množstvá jedla, ale o to častejšie. Určite by ste mali dať ruky preč od fajčenia, alkoholu, drog a marihuany, keďže spôsobujú iba zhoršenie erekcie a aj samotného zdravia.

Pohyb

Aeróbnym cvičením viete dosiahnuť zlepšenie prekrvenia nielen penisu, ale aj celého tela. Skvelým a intenzívnym cvičením, ktoré zlepší váš sexuálny život sú takzvané Kegelove cviky, ktoré sú zamerané na zlepšenie a zintenzívnenie pohlavného života. Základným cvikom je sťahovanie a uvoľňovanie svalov panvového dna. Princíp je veľmi jednoduchý a efektívny. A praktizovať sa dá skoro všade.

Výživové doplnky

Ešte predtým, ako siahnete po liekoch na predpis na erekciu, ktoré môžu mať nežiaduce účinky, mali by ste určite vyskúšať nejaký kvalitný výživový doplnok, akým sú napríklad aj tabletky MerliX. Možno to bude na vyriešenie vašich problémov s erekciou postačovať.

Podpora v podobe liekov

Ak to inak nejde, skúste ísť za odborníkom, isto vám poradí a pomôže vo vašej situácii. Určite poznáte lieky ako Viagra, Cialis a iné. Netreba po nich siahať hneď ako sa objavia prvé náznaky slabšej erekcie. Sú to silné lieky s častými a nepríjemnými nežiaducimi účinkami.