Stres a erekcia

Jednou z hlavných príčin problémov s erekciou je hektická doba, stres v práci a snaha podať čo najlepší výkon. V mladšom veku je jednou z hlavných príčin nervozita a strach zo sexuálneho zlyhania. Avšak pokiaľ ide o nadmerný duševný stres, erekcia sa rýchlo stáva slabšou a v horších prípadoch sa vôbec nedostaví.

Muži sa dostávajú do ťažkej situácie a nevedia ako sa z toho dostať. Na jednej strane sú schopní dobre sa postarať o partnerku a rodinu, ale kvôli svojej pracovnej záťaži strácajú sexuálnu chuť alebo dokonca u nich dochádza k erektilnej dysfunkcii. Slovo stres je veľmi dobre známy mužom, ktorí denne robia dôležité rozhodnutia, pôsobí na nich pracovný tlak a doma musia spĺňať parametre perfektného partnera.

Chronický stres a jeho dôsledky

• Psychosomatické ochorenia - žalúdočné vredy, vysoký krvný tlak, narušená imunita a pod.
• Prejedanie sa alebo strata chuti do jedla
• Nadmerná spotreba cigariet a alkoholu
• Nespavosť a apatia
• Strata záujmu o sexuálne vzťahy
• Strata komunikácie s prostredím
• Náladovosť, psychická nestabilita

Ako bojovať proti stresu

Jedným z najdôležitejších krokov je uvedomiť si kedy stres prichádza. Najviditeľnejšie signály sú napätie na krku a ramenách. Ďalším krokom je výber spôsobu akým budeme na stres reagovať. Možnosti riešenia stresu sú napríklad:

- pripravte sa na chvíle, ktoré pre vás budú stresujúce, ako napríklad pracovný pohovor

- nenechajte sa ovplyvniť tým, čo nemôžete zmeniť (napríklad počasie)

- berte zmeny ako pozitívnu výzvu

- nebojte sa rozprávať o svojich problémoch

- postarajte sa o to, aby vaša strava bola vyvážená

- športujte

- vyskúšajte meditáciu

- zaobstarajte si bylinky alebo výživové doplnky, ktoré obohatia vaše telo o vitamíny a minerály, ako je MerliX

Prečo je pohyb najlepšou zbraňou proti stresu

Pri fyzickej aktivite sa uvoľňujú endorfíny v našom tele. Endorfíny sa tiež nazývajú hormóny šťastia, ktoré vytvárajú pocity šťastia, blaženosti a dobrej nálady. Ak cvičíte pravidelne, vaše telo bude zásobované týmto hormónom, ktorý vám pomôže zbaviť sa stresu.

Keď do toho pridáte aj pravidelnú a vyváženú stravu, vaše telo so stresom hravo zatočí. Sexuálna chuť sa zvýši a problém s erekciou sa stratí. Ako podporu sexuálneho libida môžete tiež použiť výživový doplnok MerliX, ktorý je vybudovaný na prírodnej báze a má veľmi priaznivý vplyv na erekciu a sexuálnu chuť.